Hola bienvenido de nuevo al blog de nutrición de la doctora Adoración Linares. Hoy trato el tema de la alimentación en los días de descanso de la actividad deportiva. La pregunta es ¿debemos comer menos en los días de descanso? La importancia del descanso Cualquier persona que realiza actividad física conoce la importancia del … [Leer más...] acerca de ¿Debemos comer menos en los días de descanso?
Nutrición Deportiva
Consejos nutricionales para mejorar tu rendimiento deportivo
Hola de nuevo y bienvenidos al blog de Adoración Linares. En esta ocasión te voy a mostrar algunos consejos nutricionales para mejorar tu rendimiento deportivo. Es decir, voy a señalarte algunas de las mejores comidas y bebidas que puedes consumir cuando practicas deporte. Como puedes imaginar, las posibilidades nutricionales de un … [Leer más...] acerca de Consejos nutricionales para mejorar tu rendimiento deportivo