Por último, con el objetivo de conseguir cambios de comportamiento perdurables en el tiempo he unido al tratamiento médico, nutricional y de acupuntura estrategias derivadas del coaching nutricional y personal.
Mi método, cubre por tanto distintas áreas, con la ventaja de que gran parte de ellas son realizadas por el mismo terapeuta. Está orientado a la participación del paciente de una forma activa, dirigiéndolo hacia el cambio de conductas, la búsqueda de soluciones, la de su propia motivación y en convertirlo, en suma, en el artífice de su propio estado de salud, ayudándolo a desarrollar todo su potencial y habilidades personales para conseguir sus objetivos, sin importar errores anteriores. Juntos emprenderemos un camino que permitirá, entre otros, obtener:
- Conocimientos suficientes sobre alimentación y nutrición.
- Construir un plan de objetivos realista.
- Evaluar la alimentación diaria y adaptarla al estilo de vida.
- Adquirir nuevas habilidades y herramientas para el cambio de hábitos.
- Poner de manifiesto puntos fuertes y débiles.
- Estimular la responsabilidad, autoconfianza y motivación.
- Olvidar viejos errores y emprender el camino hacia el bienestar físico y el equilibrio.
- Aprender a escuchar los mensajes de su cuerpo y a rechazar todos los mensajes negativos o que nos perjudican.
- Entender los mensajes emocionales relacionados con la alimentación.
- Establecer, en suma, una estrategia adecuada de alimentación y de estilo de vida, teniendo en cuenta las circunstancias individuales