Mindful Eating en Granada
Esta herramienta permite trabajar no solo qué se come, sino también cómo, cuándo y por qué se come, así como la vivencia emocional asociada a la alimentación, integrando cuerpo y mente en el proceso terapéutico
Dentro del método MN2P, el Mindful Eating favorece una relación más consciente y respetuosa con la comida, mejora la adherencia al tratamiento nutricional, facilita la autorregulación del apetito y ayuda a comer con mayor calma, atención y conexión con las señales corporales. Todo ello permite construir cambios reales y sostenibles en el tiempo.
¿En qué consiste el tratamiento?
El tratamiento combina educación nutricional y atención plena aplicada a la alimentación, siempre adaptado a la situación clínica y personal de cada paciente.
A través de un acompañamiento personalizado, la persona aprende a:
No hay prohibiciones ni normas rígidas. El objetivo es recuperar la confianza en el propio cuerpo, mejorar la relación con la comida y acompañar el proceso con un plan nutricional adaptado y con respaldo médico.
Este trabajo complementa el abordaje nutricional y se integra con el seguimiento médico y la intervención desde la psiconeuroinmunología cuando está indicado.
Dietoterapia en Granada
Mindful Eating en Granada
Características del tratamiento
¿A quién va dirigido?
El Mindful Eating dentro del método MN2P está indicado para personas que:
Modalidad de Atención
Con el objetivo de facilitar el acceso a nuestra consulta médica, ofrecemos un servicio de nutrición clínica online.
Este formato sigue los mismos protocolos y rigurosidad que la consulta presencial, garantizando en todo momento la máxima confianza, calidad asistencial y confidencialidad en cada sesión.
Cuidamos de tu salud nutricional de forma presencial en nuestras sedes de Granada capital y Almería. Garantizamos una atención médica de alta calidad en un entorno privado y seguro. Te atendemos en:
Taller “Comer en calma”
Dentro de este enfoque, el taller “Comer en calma” es un espacio complementario donde se trabajan de forma práctica los principios del Mindful Eating.
Está orientado a aprender a comer con mayor atención, reducir el automatismo y mejorar la relación con la comida desde la experiencia directa, siempre alineado con el método MN2P.
Mi consulta es un espacio para quienes no buscan una «dieta de un mes», sino un compromiso de salud de por vida de la mano de una profesional médica.
Dra. Adoración Linares
Detrás de cada tratamiento hay una visión médica comprometida. Mi nombre es Adoración Linares y mi pasión es ayudar a mis pacientes a encontrar el equilibrio. Creo firmemente que la combinación de la ciencia médica con técnicas de apoyo emocional es la única vía para transformar la salud de manera real.
FAQ (Preguntas Frecuentes)
No. Es un enfoque complementario que se integra con el plan nutricional y el seguimiento médico cuando es necesario.
No. Es útil para cualquier persona que tenga dificultad en su relación con la comida o quiera aprender a comer de forma más consciente y equilibrada.
Depende de cada persona. El acompañamiento se adapta al ritmo, necesidades y objetivos individuales.
No. Se utilizan herramientas sencillas y prácticas, aplicables al día a día.
Sí. Forma parte de un enfoque integrador y coordinado cuando está indicado.
Aprende a relacionarte con la comida desde la calma y la consciencia.
Te acompañamos para que recuperes la confianza en tu cuerpo y en tu forma de alimentarte.
Solicita tu primera consulta y comienza un acompañamiento personalizado dentro del método MN2P.
