Muy buenas, te doy la bienvenida al blog de nutrición de Adoración Linares. Hoy vamos a hablar sobre la fibra alimentaria: qué es, qué beneficios tiene para la salud y cuáles son los mejores alimentos que debes tomar para conseguir la fibra diaria que necesita tu cuerpo. ¿Qué es la fibra? La fibra es un tipo de carbohidrato que el … [Leer más...] acerca de¿Qué es la fibra alimentaria? Beneficios para la salud
Blog
Las mejores fuentes de proteinas para tu salud
Muy buenas de nuevo, te doy la bienvenida al blog de nutrición de Adoración Linares. Sabemos que las proteinas se pueden obtener de diferentes clases de alimentos. Hoy profundizo sobre cuáles son las mejores fuentes de proteinas para tu salud. Las mejores fuentes de proteinas para tu salud Los tipos de grasa y otros nutrientes que … [Leer más...] acerca deLas mejores fuentes de proteinas para tu salud
Macronutrientes y micronutrientes
Muy buenas, te doy la bienvenida al blog de nutrición de Adoración Linares. Hoy vamos a hablar sobre macronutrientes y micronutrientes. Es importante reconocer estas categorías de nutrientes y cuáles son los alimentos que debes consumir para mantener un equilio nutricional adecuado. Macronutrientes Los macronutrientes son … [Leer más...] acerca deMacronutrientes y micronutrientes
Por qué deberías seguir la dieta mediterránea
Muy buenas, encantada de tenerte de nuevo en el blog de nutrición de Adoración Linares. Hoy te voy a explicar por qué deberías seguir la dieta mediterránea y como funciona esta dieta desde el punto de vista nutricional. Tenemos tal cantidad de dietas disponibles que es normal que en ocasiones, nos sintamos abrumados y no sepamos cuál … [Leer más...] acerca dePor qué deberías seguir la dieta mediterránea
Por qué las proteinas son tan importantes
Las proteínas son un macronutriente esencial, pero no todas las fuentes alimentarias de proteínas son iguales, y puede que no necesites tantas como crees. Te invito a conocer los aspectos básicos de las proteínas y como configurar tu dieta con alimentos proteicos saludables. ¿Qué son las proteínas? Las proteínas se … [Leer más...] acerca dePor qué las proteinas son tan importantes
Gastritis: causas, tratamientos y alimentos que debes tomar
Muy buenas, te damos la bienvenida de nuevo al blog de Adoración Linares. En este artículo vamos a tratar sobre la gastritis, causas, tratamientos que mejoran la enfermedad y los alimentos que debes tomar si sufres gastritis. ¿Qué es la gastritis? En sentido estricto, la gastritis es un término médico formal para un diagnóstico … [Leer más...] acerca deGastritis: causas, tratamientos y alimentos que debes tomar