Bienvenido/a al blog de Adoración Linares. En esta entrada vamos a partir de un comentario frecuente: “Elegir los cereales integrales en lugar de los refinados”. Muchas veces no tenemos claro el motivo de esta afirmación. Voy a tratar de resumiros brevemente algunos aspectos. El cambio en la forma de procesar los cereales Los … [Read more...] about Cereales integrales en lugar de refinados
Blog
Como mejorar la alimentación para enfermos de hipotiroidismo
Buenas de nuevo al blog de Adoración Linares. Una de las principales consultas que atiendo están relacionadas con mejorar la alimentación de enfermos de hipotiroidismo. Veremos en este artículo qué alimentos son beneficios y como, algunos productos que son realmente saludables, perjudican el estado de salud de las personas con trastornos … [Read more...] about Como mejorar la alimentación para enfermos de hipotiroidismo
Suplementos que ayudan a mejorar la depresión
Bienvenidos al blog de Adoración Linares. Hoy vamos a tratar algunos suplementos que ayudan a mejorar la depresión. ¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a un porcentaje muy alto de la población. En España padecen depresión el 9,3% de las mujeres y el 4% de los hombres. Es decir, la … [Read more...] about Suplementos que ayudan a mejorar la depresión
Formas saludables de cocinar huevos
Bienvenidos al blog de nutrición Adoración Linares. En esta ocasión te queremos enseñar las tres formas de cocinar huevos más saludables que hay. El huevo es una importante fuente de proteínas, la manera en que lo cocinemos tendrá gran influencia en sus propiedades. Además el huevo es un alimento muy versátil que nos permitirá, como … [Read more...] about Formas saludables de cocinar huevos
¿Debemos comer menos en los días de descanso?
Hola bienvenido de nuevo al blog de nutrición de la doctora Adoración Linares. Hoy trato el tema de la alimentación en los días de descanso de la actividad deportiva. La pregunta es ¿debemos comer menos en los días de descanso? La importancia del descanso Cualquier persona que realiza actividad física conoce la importancia del … [Read more...] about ¿Debemos comer menos en los días de descanso?
6 principios de la medicina integral
Bienvenidos al blog de Adoración Linares, en este artículo hablaremos sobre los principios de la medicina integral o medicina integrativa. En primer lugar explicaremos en qué consiste este tipo de medicina. La medicina holística integradora (MHI) es el arte y la ciencia de la curación que aborda el cuidado de la persona en su … [Read more...] about 6 principios de la medicina integral